Trochantertendinopathie behandeln – wenn seitliche Hüftschmerzen beim Gehen, Liegen oder Treppensteigen belasten


Ärztliche Diagnostik, Stoßwellentherapie und funktionelle Behandlung bei Trochanter-Tendinopathie, seitlichen Hüftschmerzen und chronischen Sehnenansatzbeschwerden – in Oberhaching im Münchener Süden.

Seitliche Hüftschmerzen beim Gehen, Liegen oder Treppensteigen?


Viele Patient:innen kommen mit seitlichen Hüftschmerzen, die über Wochen oder Monate bestehen.

Typisch sind Beschwerden beim Liegen auf der betroffenen Seite, Gehen, Treppensteigen, Aufstehen, Laufen oder bei längerer Belastung.


Häufig steckt eine Reizung der Sehnenansätze im Bereich des großen Rollhügels an der seitlichen Hüfte dahinter. Diese Beschwerden werden häufig als „Schleimbeutelentzündung“ bezeichnet – oft liegt jedoch eine Überlastung der Sehnen und der seitlichen Hüftmuskulatur vor.


👉 Als Ärztin mit Spezialisierung auf Sehnen- und Überlastungsbeschwerden analysiere ich gezielt, warum Ihre Hüfte schmerzt – und welche Behandlung sinnvoll ist.


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Häufige Beschwerden bei Trochantertendinopathie

  • seitliche Hüftschmerzen
  • Schmerzen beim Liegen auf der betroffenen Seite
  • Beschwerden beim Gehen oder Treppensteigen
  • Schmerzen beim Aufstehen oder längeren Stehen
  • Druckschmerz seitlich an der Hüfte
  • wiederkehrende Beschwerden trotz Schonung oder Physiotherapie


👉 Wichtig:
Seitliche Hüftschmerzen sind häufig nicht nur ein Schleimbeutelproblem, sondern Ausdruck einer Überlastung der Sehnen und der Hüftstabilisation.

Das eigentliche Problem bei Trochantertendinopathie


Bei der Trochantertendinopathie geht es häufig nicht nur um einen lokalen Schmerz an der seitlichen Hüfte.

Die gereizten Sehnenansätze sind oft das Ergebnis einer ungünstigen Belastung von Hüfte, Becken, Beinachse und seitlicher Hüftmuskulatur. Entscheidend ist deshalb, warum die seitliche Hüfte immer wieder überlastet wird.

Wenn Becken, Lendenwirbelsäule, Hüftmuskulatur oder Beinachse nicht optimal zusammenspielen, kann der Sehnenbereich am Trochanter dauerhaft gereizt bleiben.


👉 Deshalb behandle ich nicht nur den Schmerzpunkt an der Hüfte, sondern analysiere auch, welche Faktoren die Beschwerden aufrechterhalten.

Die präzise Diagnostik: Warum schmerzt Ihre Hüfte?

Bevor ich behandle, kläre ich genau, welche Strukturen betroffen sind.


Ich nutze dafür gezielte Verfahren:

  • Ultraschall-Diagnostik
    Beurteilung von     Sehnenansätzen, Schleimbeutelregion, Reizung und Gewebestruktur
  • Ärztliche Untersuchung
    Analyse von     Hüfte, Becken, Beinachse, Kraft und Schmerzprovokation
  • Funktionelle Analyse
    Erkennen von Fehlbelastungen im Bereich     Hüfte, Becken, Lendenwirbelsäule und Beinachse



👉 Ziel ist es, die Ursache Ihrer Beschwerden zu verstehen – nicht nur den Schmerzpunkt an der seitlichen Hüfte zu behandeln.

Therapie bei Trochanter-Tendinopathie

Die Behandlung richtet sich nach Beschwerdedauer, Befund und funktioneller Ursache.


Ich kombiniere gezielt:

  • Stoßwellentherapie
    zur Behandlung des gereizten Sehnenbereichs und zur Aktivierung von Heilungsprozessen
  • Regenerative Verfahren / PRP-Eigenbluttherapie
    zur Unterstützung regenerativer Prozesse bei chronischen Sehnenansatzbeschwerden
  • Ärztliche Osteopathie
    zur Verbesserung funktioneller Fehlbelastungen im Bereich     Becken, Hüfte und Wirbelsäule
  • Belastungssteuerung und Übungen
    zum schrittweisen Wiederaufbau der Hüftbelastbarkeit



👉 Entscheidend ist die individuell abgestimmte Kombination aus Diagnostik, Therapie und Belastungsaufbau.

Belastung gezielt steuern

Ein zentraler Faktor bei seitlichen Hüftschmerzen ist die richtige Belastung.


Viele Beschwerden entstehen oder bleiben bestehen durch:

  • Überlastung der seitlichen Hüftmuskulatur
  • fehlende Hüft- und Beckenstabilität
  • ungünstige Beinachse
  • zu schnelle Trainingssteigerung
  • langes Gehen, Stehen oder Treppensteigen
  • zu schnelle Rückkehr in Belastung

Sie erhalten klare Empfehlungen für Alltag, Training, Sport und Belastungsaufbau.



👉 Eine gezielte Belastungssteuerung ist entscheidend, damit die seitliche Hüfte schrittweise wieder belastbarer werden kann.

Für wen ist die Behandlung geeignet?


Die Behandlung ist besonders geeignet für Patient:innen mit:

  • seitlichen Hüftschmerzen
  • Schmerzen beim Liegen auf der betroffenen Seite
  • Beschwerden beim Gehen, Treppensteigen oder Aufstehen
  • wiederkehrenden Beschwerden trotz Schonung oder Physiotherapie
  • Druckschmerz am großen Rollhügel
  • diagnostizierter Trochantertendinopathie oder chronischer Sehnenreizung an der Hüfte


👉 Ziel ist es, Schmerzen zu reduzieren, die Belastbarkeit der Hüfte zu verbessern und unnötige Chronifizierung zu vermeiden.


Ziele der Behandlung


  • seitliche Hüftschmerzen reduzieren
  • Belastbarkeit beim Gehen, Liegen und Treppensteigen verbessern
  • Funktion von Hüfte, Becken und Beinachse unterstützen
  • Belastung im Alltag und Sport besser steuern
  • unnötige Chronifizierung vermeiden


👉 Ziel ist es, den gereizten Sehnenbereich gezielt zu entlasten, die Hüftfunktion zu verbessern und die Belastbarkeit schrittweise wieder aufzubauen.

Termin zur Behandlung der Trochantertendinopathie


Lassen Sie Ihre seitlichen Hüftschmerzen gezielt abklären, bevor sie chronisch werden.