Tennisarm und Tennisellenbogen behandeln – wenn Schmerzen beim Greifen, Heben oder Drehen belasten

Ärztliche Diagnostik, Stoßwellentherapie und funktionelle Behandlung bei Tennisarm, Tennisellenbogen und chronischen Sehnenansatzbeschwerden – in Oberhaching im Münchener Süden.

Schmerzen außen am Ellenbogen beim Greifen, Heben oder Arbeiten?


Viele Patient:innen kommen mit Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens, die über Wochen oder Monate bestehen.


Typisch sind Beschwerden beim Greifen, Heben, Drehen, Arbeiten am Computer, Tragen von Gegenständen oder bei sportlicher Belastung.


Häufig steckt eine Reizung der Sehnenansätze an der Außenseite des Ellenbogens dahinter. Ein Tennisellenbogen ist meist keine klassische Entzündung, sondern eine Überlastungsreaktion des Gewebes.



👉 Als Ärztin mit Spezialisierung auf Sehnen- und Überlastungsbeschwerden analysiere ich gezielt, warum Ihr Ellenbogen schmerzt – und welche Behandlung sinnvoll ist.

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Häufige Beschwerden beim Tennisarm /Tennisellenbogen

  • Schmerzen außen am Ellenbogen
  • Schmerzen beim Greifen oder Heben
  • Beschwerden beim Drehen des Unterarms
  • Kraftverlust in Hand oder Unterarm
  • Schmerzen bei Computerarbeit oder handwerklicher Tätigkeit
  • Schmerzverstärkung bei Sport oder Belastung



👉 Wichtig: Ein Tennisellenbogen kann sich über Monate halten, wenn die Ursache der Überlastung nicht gezielt behandelt wird.

Das eigentliche Problem beim Tennisellenbogen


Beim Tennisellenbogen geht es häufig nicht nur um den Schmerzpunkt am Ellenbogen.

Der gereizte Sehnenansatz ist oft das Ergebnis einer wiederholten Überlastung von Unterarm, Handgelenk und Griffmuskulatur. Entscheidend ist deshalb, warum der Sehnenansatz immer wieder zu stark belastet wird.

Wenn Handgelenk, Unterarm, Schulter, Nacken oder Brustwirbelsäule nicht optimal zusammenspielen, kann der Ellenbogen dauerhaft überlastet werden.


👉 Deshalb behandle ich nicht nur den Schmerzpunkt am Ellenbogen, sondern analysiere auch, welche Faktoren die Beschwerden aufrechterhalten.

Die präzise Diagnostik: Warum schmerzt Ihr Ellenbogen?

Bevor ich behandle, kläre ich genau, welche Strukturen betroffen sind.


Ich nutze dafür gezielte Verfahren:

  • Ultraschall-Diagnostik
    Beurteilung von Sehnenansatz, Reizung, Gewebestruktur und möglichen chronischen Veränderungen
  • Ärztliche Untersuchung
    Analyse von Ellenbogen, Handgelenk, Unterarm, Kraft und Schmerzprovokation
  • Funktionelle Analyse
    Erkennen von Fehlbelastungen im Bereich Unterarm, Schulter, Nacken und Brustwirbelsäule


👉 Ziel ist es, die Ursache Ihrer Beschwerden zu verstehen – nicht nur den Schmerzpunkt am Ellenbogen zu behandeln.

Therapie bei Tennisarm & Tennisellenbogen

Die Behandlung richtet sich nach Beschwerdedauer, Befund und funktioneller Ursache.


Ich kombiniere gezielt:

  • Stoßwellentherapie
    zur Behandlung des gereizten Sehnenansatzes und zur Aktivierung von Heilungsprozessen
  • Regenerative Verfahren / PRP-Eigenbluttherapie
    zur Unterstützung regenerativer Prozesse bei chronischen Sehnenansatzbeschwerden
  • Ärztliche Osteopathie
    zur Verbesserung funktioneller Fehlbelastungen im Bereich Unterarm, Schulter, Nacken und Wirbelsäule
  • Belastungssteuerung und Übungen
    zur Anpassung von Alltag, Arbeit, Sport und Griffbelastung


👉 Entscheidend ist die individuell abgestimmte Kombination aus Diagnostik, Therapie und Belastungsaufbau.

Belastung gezielt steuern

Ein zentraler Faktor beim Tennisellenbogen ist die richtige Belastung.


Viele Beschwerden entstehen oder bleiben bestehen durch:

  • wiederholte Griff- und Zugbelastung
  • Computerarbeit oder Mausbelastung
  • handwerkliche Tätigkeit
  • Sportarten mit Schläger-, Wurf- oder Kraftbelastung
  • zu schnelle Rückkehr in Belastung

Sie erhalten klare Empfehlungen für Alltag, Arbeitsplatz, Sport und Belastungsaufbau.



👉 Eine gezielte Belastungssteuerung ist entscheidend, damit der Sehnenansatz schrittweise wieder belastbarer werden kann.

Für wen ist die Behandlung geeignet?


Die Behandlung ist besonders geeignet für Patient:innen mit:

  • Schmerzen außen am Ellenbogen
  • Beschwerden beim Greifen, Heben oder Tragen
  • Schmerzen bei Computerarbeit, Handwerk oder Sport
  • wiederkehrenden Beschwerden trotz Schonung oder Physiotherapie
  • Kraftverlust in Hand oder Unterarm
  • diagnostiziertem Tennisellenbogen oder chronischer Sehnenansatzreizung


👉 Ziel ist es, Schmerzen zu reduzieren, die Belastbarkeit des Arms zu verbessern und unnötige Chronifizierung zu vermeiden.


Ziele der Behandlung


  • Schmerzen an der Ferse reduzieren
  • Anlaufschmerz verbessern
  • Belastbarkeit beim Gehen, Stehen und Sport unterstützen
  • Funktion von Fuß, Wade und Beinachse verbessern
  • unnötige Chronifizierung vermeiden


👉 Ziel ist es, die Plantarfaszie gezielt zu entlasten, die Belastbarkeit schrittweise aufzubauen und die Fußfunktion zu verbessern.


Termin zur Behandlung von Fersensporn und Plantarfasziitis


Lassen Sie Ihre Fersenschmerzen gezielt abklären, bevor sie chronisch werden.